της Γυναικείας Ομάδας Αυτοάμυνας

  • Περπατάμε στο δρόμο στητά και με αυτοπεποίθηση.
  • Κοιτάμε τον αντίπαλο σταθερά στα μάτια.
  • Αντιδρούμε ψύχραιμα και δεν δείχνουμε το φόβο μας.
  • Δεν πετάμε αντικείμενα άσκοπα παρά μόνο σκόνες ή σπρέι αν υπάρχουν στα μάτια.
  • Δεν φωνάζουμε υστερικά αλλά βγάζουμε μια κραυγή από μέσα μας, με αποφασιστικότητα και θυμό ή φωνάζουμε φωτιά και όχι βοήθεια.
  • Αμυνόμαστε με σκοπό να ελευθερωθούμε και να φύγουμε.
  • Χτυπάμε γρήγορα και δυνατά και μόνο στα ευάλωτα σημεία.
  • Σε περίπτωση λεκτικής (χυδαίας) επίθεσης στο δρόμο ή οπουδήποτε αλλού, δεν βρίζουμε ποτέ αλλά απαντάμε με χιούμορ, δηλαδή αν είναι κοντός του λέμε κάτι για το ύψος του, αν έχει φαλάκρα, για τη φαλάκρα του κτλ. και έτσι τον γελοιοποιούμε.
  • Δεν μπαίνουμε στο παιχνίδι των ερωτήσεων κι απαντήσεων σε περίπτωση πειράγματος, αλλά αν θέλουμε να τον σταματήσουμε, δηλώνουμε με κοφτές φράσεις ότι ενοχλεί και παραβιάζει τον προσωπικό μας χώρο, πάντοτε κοιτώντας τον άλλο σταθερά στα μάτια.
  • Σε περίπτωση επίθεσης μέσα στο σπίτι να είστε προς την πόρτα ή κοντά σε μπαλκόνι ή παράθυρο για να φωνάξετε για βοήθεια, και να έχετε πρόχειρο κάποιο μέσο άμυνας ώστε να χτυπήσετε και να φύγετε.
  • Σε περίπτωση παρενόχλησης από γνωστό (πρώην σύζυγο ή σύντροφο), αλλάξτε κλειδαριές, μην τον δεχτείτε στο σπίτι, να πείτε στους φίλους και συγγενείς σας να σας παίρνουν συχνά τηλέφωνο κι αν παρόλα αυτά συμβεί να είναι εκεί και δεν μπορείτε να μιλήσετε, να έχετε μια συνθηματική φράση που να δηλώνει τον κίνδυνο.
  • Σε περίπτωση σεξουαλικής παρενόχλησης στα μέσα μαζικής μεταφοράς, αν αντιληφθείτε έγκαιρα το δράστη, πατήστε τον δυνατά στο πόδι ή ρίξτε του κλωτσιά στο καλάμι, μη φωνάξετε υστερικά αλλά γελοιοποιήστε τον.
  • Σε περίπτωση που σας ακολουθεί κάποιος το βράδυ μην προχωράτε βιαστικά και φοβισμένα, προσπαθήστε να κινείστε σε φωτεινά σημεία του δρόμου, βγάλτε τα κλειδιά του σπιτιού σας και βάλτε τα ανάμεσα στα δύο δάκτυλα σαν όπλο σε περίπτωση επίθεσης. Χρήσιμη σε μια τέτοια περίπτωση είναι και η ομπρέλα.

Περισσότερες πληροφορίες: www.aftoamyna.gr

Επικοινωνία: aftoamyna@hotmail.com και 6973352397